Gestalt Perdua

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LAS PERDIDAS : La vida es un continuo de pérdidas, desde el mismo nacimiento el ser humano recorre su camino por la vida perdiendo y cuando llega a mayor estas se hacen todavía más evidentes.?Principalmente, se pierden seres queridos, ya no existen las generaciones anteriores, frecuentemente falta la pareja y en ocasiones, cruelmente, hasta alguno de los hijos muere.?Se pierden autonomías físicas y mentales. ?Se pierde la función social, la productividad, o sea, el sentido que la sociedad ha impuesto a las personas. Y con todo ello y algunas cosas más, se pierde la ilusión por vivir, por vivir esos últimos años de vida.?Después de toda una vida de esfuerzo, de actividad, de un hacer ininterrumpido, bruscamente, casi sin darse cuenta, la persona mayor se encuentra sola consigo misma .Y uno de los grandes errores actuales, es que uno nunca se ha encontrado consigo mismo, uno apenas se conoce y encontrarse con un desconocido y solo, da miedo. EL MIEDO A LA SOLEDAD de uno mismo.?¿Cómo se puede afrontar la soledad??¿Qué hacer para vivir los últimos años de la vida de forma plena y satisfactoria??La palabra clave es la ACEPTACIÓN. La aceptación de lo que es, de lo que hay, de cómo es uno y de sus circunstancias actuales. Seguramente es algo muy duro de aceptar, y sin embargo es la única manera de poder vivir en paz. Negar que uno se ha hecho mayor, que tiene limitaciones, que su función social ya no es lo que fue, etc. es negar la realidad y negar la realidad es un intento infructuoso de vivir en el pasado o en la fantasía.?La vida es el mayor regalo que se nos da a los seres humanos, que hay que disfrutarla, tanto cuando las cosas van bien, como cuando van mal. Aprender a agradecer el estar vivos, saborear las cosas sencillas, los pequeños momentos de bienestar de cada día, el sentirnos útiles por el mero hecho de estar, de que si seguimos vivos es porque desempeñamos una función importante para nosotros y para otros. ?En un día cualquiera, por ejemplo hoy, si estamos atentos, abiertos a todo lo que nos pasa, podremos descubrir pequeños hechos que nos satisfarán : Una sonrisa inesperada, una caricia, unas palabras amables, un descanso apacible, un alimento reconfortante, el alivio de algún dolor, la visita de un amigo, hasta un programa de la TV, leer el periódico, un sueño nostálgico, una llamada telefónica, un vaso de leche o un café para el paladar, un perro que nos huele, las fotos de la familia, sentir el aire que respiramos, el contacto con las sábanas recién limpias, etc., etc., etc. Miles y miles de sencillos momentos que la vida nos ofrece para ser vividos, para ser disfrutados y sentirnos agradecidos por estar vivos.

Dr. Ferran Lugo, psicoterapeuta gestáltico

Mari Arenas, terapeuta gestáltica

Ferran Lugo Monforte

• Médico.
• Algiólogo (tratamiento del dolor), geriatra y homeópata.
• Máster en Cuidados paliativos (15 años de experiencia).
• Psicoterapeuta Gestaltico.
• Formado en Psicoterapia Integrativa en el programa SAT de Claudio Naranjo.
• Terapeuta Corporal Integrativo.
• Curso en Teatro Terapéutico.
• TRATAMIENTO PARA PERSONAS CON ENFERMEDAD CRÓNICA?Ver artículo ACEPTAR LA ENFERMEDAD...

Data: 03/12/2010

Aportació: 40€